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太極不能太急
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今天去參加了『太極舞形』
滿有趣的課程喔!
運用太極的原理
看似需要花費很大的力量
卻順水推舟的自由滑動
『以柔克剛』是主要的精神
結合太極、氣功的舞動節奏很快
但每個關節都有活動到
身體是柔軟好像在跳舞似的~~
讓自己處於『圓』的狀態
全身周圍的氣變的輕盈舒散
練完之後氣血果然比較順暢
昨天的偏頭痛也神奇的療癒拉~~
配合每天要練的『臼井靈氣』
我想應該更能運用自如囉!!
好開心的新發現~~~
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